https://rtset.info

Фигура после родовПрочитав ряд статей о разочаровании по поводу некрасивой фигуры после родов, хочу высказать свое мнение по этому вопросу (буду опираться на факты моей жизни, правда у всех жизнь, организм индивидуален). Я категорически не согласна с утверждение, что после рождения малыша Ваша фигура становится ужасной. Это не так!

К слову сказать, у меня двое детей. До беременности я занималась физическими упражнениями не постоянно и только дома: качала пресс, иногда бегала по утрам. Правда, не пропускала пар в институте по физре. Никаких диет, никаких ограничений – не соблюдала. Ела, что хотела (это не означает, что ела в огромных количествах). Просто не было никаких ограничений в продуктах.

После первого рождения моего ребенка, нужно признать, на недельки две фигура изменилась в худшую сторону, но этот факт я отношу к физиологии организма. Ведь он выносил 9 месяцев малыша, затем получил шок при рождении, вообщем, все объяснимо. В моем меню появилась сгущенка в больших количествах. Я старалась много гулять на улице с коляской. С утра делала по 10 минут (знаю, что этого времени очень мало) физические упражнения. Может быть, поэтому моя фигура и мой вес оставался таким же, как и до родов.

А вот после рождения второго ребенка набрала вес по своей вине. Не знаю почему, начала «налегать» на пирожные. Вовремя остановилась. И вот здесь появилось первое ограничение в пище: кушать меньше мучного. Сейчас все в норме.

Потому, милые будущие мамы и уже ставшие мамами, не стоит втирать в себя различные мази и принимать неизвестные таблетки для похудения, не стоит садится на диеты. Больше двигайтесь: гуляйте на улице, играйте с малышом, прыгайте, бегайте, занимайтесь различными упражнениями (только не переусердствуйте!).

Во время беременности выделяйте время для поддержания своей физической формы: есть специально подобранный курс несложных, но действенных упражнений для Вас.

Не забывайте применять увлажняющие и питающие кожу кремы, чтобы избежать или уменьшить количество возможных растяжек.

В итоге, все Ваши усилия женщины будут вознаграждены уверенностью в себе и сохранением сексуальной привлекательности.

https://rtset.info
 
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031