Ученые назвали способ ускорить обмен веществ. К такому выводу они пришли, изучив поведение мышей, бегающих в колесе.

Специалисты медцентра Техасского университета (США) выяснили, что даже разовая тренировка слабой интенсивности ускоряет обмен веществ, пишут «Известия» со ссылкой на Medical Express.

Для того, чтобы сделать такой вывод, они наблюдали за мышами, которые три раза «бегали» в колесе по 20 минут. Физнагрузки вызывали снижение аппетита, которое длилось до шести часов.

Ученые объяснили, что тренировки замедляли нейроны AGRP, которые тормозят метаболизм, и ускоряли нейроны POMC, ответственные за снижение аппетита и сжигание энергии. При этом эффект от одной тренировки сохранялся на протяжении двух дней. Его можно продлить, занимаясь спортом чаще.

topnews.ru