https://rtset.info

Гимнастика, упражнения

Упражнение Лягушка считается одним из самых эффективных упражнений на растяжку.

Многие, наверно, вспомнят это упражнение. В детском саду, в числе других подвижных игр, мы шеренгой продвигались вперед, подпрыгивая вверх из положения сидя и помогая себе оттолкнуться от пола руками и ногами одновременно?

Классическая «Лягушка» – более серьезный элемент физической нагрузки, чем игровой вариант для малышей, но и она вполне подходит для детей. Прочитать остальную часть записи »

Каждый человек уникален, и его организм работает по-своему. Например, у некоторых женщин лишние объемы могут откладываться на бедрах, а у других – в руках и плечах.

Если вы принадлежите ко второй группе и не удовлетворены тем, как выглядит верхняя часть тела, то вам следует подобрать правильные упражнения, чтобы решить проблему. Прочитать остальную часть записи »

Упражнения от целлюлитаЦеллюлит считается проблемой многих женщин и девушек в 21 веке. Однако спасение ЕСТЬ – это разнообразные упражнения от целлюлита.

Более 80% женщин по всему миру страдают из-за некрасивых бугристых образований под кожей, особенно на ягодицах и бедрах, которые называются целлюлит.

«Как избавится от целлюлита?» — один из самых часто задаваемых вопросов на различных форумах и сайтах.

Тысячи женщин ищут советы и подсказки, что бы в весенне – летний период выглядеть обворожительно и привлекательно, а не с апельсиновой коркой под кожей.

Отчаиваться сильно не стоит, одеть летом откровенный купальник и чувствовать себя самой стройной возможно.

А главное, без каких – либо дорогостоящих косметических процедур. Все, что нужно, так это делать упражнения против целлюлита. Прочитать остальную часть записи »

Жировые складки на спине: как убрать в домашних условиях?

Давайте будем честными, у вас тоже видны складки жира под лифчиком? Вы также отчаянно качаете пресс, а они никуда не исчезают?

Складки на спине под бюстгальтером – самые «упрямые» жировые отложения. И от них очень трудно избавиться. Но можно. Вот несколько проверенных способов, которые подтянут мышцы и помогут избавиться от складок на спине. Прочитать остальную часть записи »

Признаем тот факт, что красивой осанкой могут похвастаться немногие девушки. По статистике, сутулость и заболевания позвоночника встречаются у каждого третьего человека. А сутулых женщин никто не любит, поэтому, если у вас есть такая привычка, избавляйтесь от нее немедленно. Как? Нужно делать специальные упражнения для красивой осанки: держать спину прямо, смотреть только вперед и никогда не сутулиться. Вам кажется, что вы итак все это делаете, но результата нет? Что ж, в таком случае необходим более комплексный подход. Эти упражнения точно помогут вам сохранить стройность и укрепить спину. Прочитать остальную часть записи »

https://rtset.info
 
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031