Диеты

Основным блюдом, которое употребляется в течении капустной диеты – это капустный суп.

Капустный суп для похудения рецепт.

Ингредиенты: 500 г белокочанной капусты, 5 шт. моркови, 5 шт. лука репчатого, 2 шт. сладкого болгарского перца, 2 шт. помидора, ½ стакана коричневого риса, 4 шт. стебля сельдерея, соль. Прочитать остальную часть записи »

Для того, чтобы приблизить собственный вес к нормальному, следует ограничить потребление, сначала, животных жиров, сладостей, круп как высококалорийных товаров. И вести более активный, инициативный стиль жизни, включая специальную целебную физическую культуру.

Нужно также проводить часто разгрузочные деньки (приблизительно 1 раз в неделю). Предлагаем рецепты разгрузочных дней. Прочитать остальную часть записи »

Можно ли похудеть всего за 13 дней? Хоть избавление от некоторого количества лишних килограммов вовсе не является легкой задачей, но, оказывается, для ликвидации нежелательного избытка веса вам хватит и 13 дней. А еще — немного силы воли и мотивации. Конечно, успех не будет впечатляющим, однако, изменив стиль жизни, вы станете чувствовать себя лучше и полюбите физические упражнения.

Если у вас уже есть цель потерять около 10 кг, но вы хотите сделать это в кратчайшие сроки, стоит воспользоваться возможностями, которые предоставляет вам копенгагенская диета. Это хороший выбор для выносливых людей, которым важно добиться результата в кратчайшие сроки. Несмотря на то, что эта диета Прочитать остальную часть записи »

яблочная диета.Яблочная диета – доступная и популярная монодиета. Рассмотрим положительные и отрицательные моменты применения данной диеты, а также особенности выхода из диеты по окончанию общего курса.

О том, что яблоки являются одним из приоритетных продуктов многих диет уже ходят легенды, но в то же время мало кто использует яблоки в качестве основного продукта, да еще и монодиеты. Мода на этот продукт предполагает употребление его в качестве полдника, ужина, но никак не основного блюда.

Главный плюс похудения на яблоках: простота и бюджетность. Яблоки самых разных сортов доступны круглый год. Прочитать остальную часть записи »

Диеты для похудения.

В преддверии праздников милые дамочки (те, кому это просто необходимо), стараются привести свой вес в норму, для чего думают над тем – что лучше: усиленные физические нагрузки или быстрые диеты?

Если Вы выбрали второе – то придерживаться жесткой диеты можно быстро сбросить лишний вес (где – то килограмчиков 5!). Для чего нужно:

Исключить из рациона жирную пищу.

Мясо лучше предпочесть в вареном или тушеном виде, с жареным придется на время попрощаться. Прочитать остальную часть записи »

рекламные сети для сайта