Полезные продукты

Для улучшения зрения питайтесь правильно! Правильное питание улучшает зрение и позволяет избежать некоторых заболеваний глаз. Основными принципами глазной диеты являются: умеренность; полноценная и разнообразная еда; употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А, Е и С. Продукты для улучшения зрения должны быть легкоусвояемыми, натуральными, преимущественно растительного происхождения. Прочитать остальную часть записи »

Ах, – скажите Вы, – где бы раздобыть молодильные яблочки, чтобы подольше оставаться молодой и здоровой? Возможно ли?

Вера Ермакова

Старение — естественный процесс организма и полностью его отменить, к сожалению, невозможно. Но образ жизни и правильно подобранный рацион питания, к счастью, могут существенно отодвинуть его проявления. Портал Zee News приводит список продуктов, регулярное употребление которых поможет продлить молодость. Прочитать остальную часть записи »

Кофе – один из самых популярных тонизирующих напитков. Кто-то предпочитает всегда начинать день с чашечки ароматного питья, приготовленного по однажды полюбившемуся рецепту. Но для людей, стремящихся к новым ощущениям, этот напиток открывает почти не ограниченные возможности для экспериментов со вкусами. В том числе, используя разнообразные добавки. Одним из традиционных спутников этого восточного напитка стал кардамон. Прочитать остальную часть записи »

Для хорошего самочувствия очень важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин — это сложный железосодержащий белок животных, способный соединиться с молекулами кислорода и «передать» их нуждающимся тканям. Также он может забрать из ткани углекислый газ и проследовать по обратному маршруту в легкие.

Низкий гемоглобин является одним из основных признаков железодефицитной анемии. При данном нарушении развивается ряд патологических симптомов – слабость, быстрая утомляемость, головная боль и неприятные ощущения в области сердца, головокружение. Прочитать остальную часть записи »