19.10.2018

По статистике, с возрастом человек становится более рассеянным. Как же бороться с рассеянностью?

Рекомендовано выполнение следующего:

Позвольте себе частые передышки. Делая какое-то дело, пожилой человек должен давать себе 5 – 10 минут отдыха каждые полчаса.

Это поможет лучше сконцентрировать внимание. К тому же, не стоит заниматься несколькими делами одновременно.

Полезно хотя бы несколько раз в неделю тренировать мозг. Это может быть игра в шахматы, карты, разгадывание кроссвордов и другие подобные занятия. Развлечения этого типа хорошо упражняют Прочитать остальную часть записи »