Записи с меткой «как похудеть на кг»

Диетологи назвали десять правил быстрого похудения.

Если соблюдать эти несложные правила можно быстро похудеть, – к такому выводу пришли диетологи.

«Городская легенда» гласит, что нельзя есть поздно вечером, иначе этого появляются лишние килограммы.

Однако, нередко мы с удивлением отмечаем в быту, что одни могут есть на ночь калорийную еду и это впоследствии никак не отражается на их фигуре, тогда как другие даже при соблюдении Прочитать остальную часть записи »

У многих представительниц прекрасной половины человечества вопрос о похудении – избавлению от лишних килограммов, возникает перед отпуском (особенно, если планируют ехать к морю). Достигается это разными способами (с помощью нараживания правильного питания и режима дня, жесткой диеты, усиленных тренировок в финтнес залах, и т.п. ).

Между тем, существует несколько очень легких способов надолго попрощаться с лишними килограммами, которые легко включить в привычный распорядок дня. Прочитать остальную часть записи »

Диеты для похудения.

В преддверии праздников милые дамочки (те, кому это просто необходимо), стараются привести свой вес в норму, для чего думают над тем – что лучше: усиленные физические нагрузки или быстрые диеты?

Если Вы выбрали второе – то придерживаться жесткой диеты можно быстро сбросить лишний вес (где – то килограмчиков 5!). Для чего нужно:

Исключить из рациона жирную пищу.

Мясо лучше предпочесть в вареном или тушеном виде, с жареным придется на время попрощаться. Прочитать остальную часть записи »

Потерять лишний вес можно разными способами. К интересному выводу пришли ученые отметив, что избавиться от лишнего веса можно и без жестких диет, используя лишь мыслительные способности. Нужно просто знать, как это работает, отмечает корреспондент BBC Future.

Доктор психологии Эрик Робинсон из Ливерпульского университета разработал необычный метод потери веса и утверждает, что воспользоваться им может практически Прочитать остальную часть записи »